Устройство сауны в частном доме

Как сделать сауну в деревянном доме

Одним из классических правил российского домостроения выступает первоочередное возведение на земельном участке бани или сауны. Нередко подобная постройка появляется первой, задолго до жилого дома.

Но сегодня все чаще используется другая последовательность строительства. Она предполагает устройство сауны в деревянном доме. Существующие сегодня технологии вполне позволяют сделать это.

Однако, следует понимать, что такое решение имеет как достоинства, так и недостатки.

Сауна в деревянном доме: за и против

Среди наиболее весомых плюсов, которые предоставляет сауна в деревянном доме, можно выделить следующие:

• Подобное решение прекрасно подходит для небольших земельных участков, на которых отдельное размещение жилого строения и сауны проблематично;
• Сокращается стоимость строительства. Даже с учетом дополнительно выполняемых мероприятий по гидроизоляции и обеспечению безопасной эксплуатации сауны, возведение одного здания обойдется заметно дешевле, чем двух. Кроме того, серьезное сокращаются расходы на прокладку инженерных сетей;
• Размещение сауны под одной крышей с домом позволяет обойтись без таких помещений, как предбанник и раздевалка. Для выполнения их функций намного проще использовать комнаты жилого строения;
• Снижаются, причем весьма заметно, расходы на эксплуатацию сауны. Это связано с отсутствием необходимости каждый раз с нуля протапливать помещения;
• Для растопки не требуется выходить на улицу, что делает процесс существенно быстрее и комфортнее;
• В качестве бонуса к сауне может быть использована ванная комната, расположенная в доме, что очень удобно.

Несмотря на столь внушительный перечень достоинств решения сделать сауну в деревянном доме, не стоит забывать и о некоторых недостатках. К их числу относятся:

• Снижение уровня противопожарной безопасности здания в целом. Это связано с наличием печи и особым температурным режимом эксплуатации сауны;
• Необходимость проведения дополнительных мероприятий по гидроизоляции помещений, что объясняется повышенным уровнем влажности, который выступает одним из наиболее негативно влияющих на деревянные конструкции дома факторов;
• Нерациональное использование полезной жилой площади. Этот недостаток сложно назвать бесспорным, так как любители банных процедур, напротив, посчитают такое применение крайне полезным и правильным;
• Дополнительная нагрузка на инженерные сети жилой постройки.

Анализ перечисленных недостатков приводит к очевидному выводу. Владелец здания должен принимать решение об устройстве под одной крышей жилья и сауны на стадии проектирования. Это не только правильно с инженерной точки зрения, но и более выгодно с экономической. Более поздние изменения в уже готовом строении обойдутся намного дороже и потребуют значительных трудозатрат.

Советы по устройству сауны в деревянном доме

Важным дополнительным преимуществом принятия решения на стадии проектирования выступает возможность того, что будет сооружаться сауна в деревянном доме своими руками.

Если заранее предусмотреть ее расположение под одной крыше с жилым строением, работы по ее устройству не представят какой-либо серьезной технологической сложности.

Естественно, потребуется следовать советам и рекомендациям опытных в данном вопросе строителей, которые обычно заключатся в следующем.

Во-первых, одним из самых эффективных вариантов строительства считается возведение мини-сауны. Она представляет собой что-то наподобие душевой кабины, размеры которой раза в 3-4 больше стандартных.

Это хорошо изолированное изделие, внутри которого достигается нужная температура для проведения всех необходимых санитарно-гигиенических и оздоровительных процедур. Плюсы подобных устройств очевидны – малое занимаемое пространство и минимум эксплуатационных расходов.

В числе недостатков – невысокий уровень комфорта и серьезная стоимость изделия.

Во-вторых, в качестве альтернативного варианта практически всегда рассматривается электро-сауна. Подобное оборудование заслуженно относится к числу наиболее безопасных. Кроме того, современные электрические печи имеют доступную цену, экономичны и надежны в эксплуатации. Немаловажным плюсом является наличие электроснабжения в любом доме.

В-третьих, занимаясь устройством сауны, следует обращать внимание на несколько конструктивных и технологических моментов. Всегда особенно тщательно и внимательно производится обработка всех деревянных конструкций антипиренами и антисептиками.

Кроме того, установка любого обогревательного оборудования осуществляется в строгом соответствии с инструкцией и противопожарными правилами.

Также крайне аккуратно следует подойти к устройству полов в сауне, так как через них осуществляется отвод стоков.

Другие статьи

Наши проекты

Все проекты домов из бруса Все проекты домов из бревна

Как построить сауну своими руками — пошаговая инструкция с проектами, чертежами, фото и видео

Сауна, созданная без привлечения мастеров, заставит любого хозяина частного дома гордиться собой. Зная теорию строительства парилки с сухим жаром, вы своими руками сможете построить сауну.

Особенности сауны

Простая сауна выглядит как помещение, где можно париться, и поэтому её владельцы не могут похвастаться особым комфортом. Однако именно это вариант бани используется чаще всего, так как о финской бане в небольшом доме за городом мечтают многие, но возможность сделать сауну в отдельном здании есть не у всех.

Парилка отличается небольшим размером

Сауну с парилкой можно слегка усложнить. В этом случае к ней надо добавить душевую и раздевалку, лишь бы для этого хватило места. Если же в площади ограничений нет, то ничего не мешает возвести сауну с полным набором, благодаря чему пребывание в ней превратится в полноценный отдых с пользой для здоровья.

Парильня граничит с комнатой, где находится бассейн

Обустроенная в отдельном здании, сауна состоит из следующих секторов:

• веранда;
• помещение для переодевания;
• парилка;
• предбанник;
• искусственный водоём;
• комната отдыха с бильярдной (возможно).

Фотогалерея: финская баня в доме

Это помещение не больше обычной душевой Для создания такой финской бани нужно много места Данная планировка сауны позволяет отдохнуть с удовольствием
Если рядом есть комната отдыха, то сауну можно без проблем посещать в несколько заходов Варинат подходит для любителя и поплекскаться в ванне, и попариться Возможно, в такой парилке будет немного тесно
Широкие лавочки сауны сделаны в форме ёлочки В ванной, ведущей в парилку, есть место для переодевания и отдыха

Подготовке к строительству

Финскую сауну целесообразнее делать в деревянном строении. Дерево гарантирует парообмен между сауной и воздухом извне. Если же под сауну получается отвести исключительно бетонное или кирпичное строение, то переживать не стоит. Создание в таких помещениях нужного микроклимата — не проблема, надо только догадаться обшить пространство внутри здания досками.

Самое разумное решение — обустроить под сауну подвал деревянного дома. Главное, чтобы на цокольном этаже получилось добиться естественной циркуляции воздуха. Кроме того, для строительства сауны годится только подвал, в котором можно провести канализационные трубы. Сделав финскую баню на цокольном этаже, не придётся отнимать пространство у комнат здания.

Площадь подвала позволяет сделать в сауне и раздевалку, и комнату отдыха

Когда подвал невозможно превратить в сауну, стоит задуматься о размещении парилки в ванной.

Комнату, предназначенную для водных процедур, как и бассейн, создают за стенами парилки. Поэтому проводить воду в помещение, где парятся, не целесообразно. А вот канализационный сток в парилке может понадобиться, если планируется, что мыть пол будут не обычным способом, а струей воды из шланга.

Финская баня занимает меньше площади, чем русская. В сауне, в отличие от обычной бани, на 3, 3 м² смогут без проблем разместиться 4 человека. А большой компании будет удобно в парилке площадью не менее 4, 5 м².

Несмотря на размер 3*4 метра, в сауне есть мочная и коридор

Стандартная ширина сауны — 2 метра, а длина — 2, 4 метра. От пола до потолка в парилке должно быть расстояние не более 210 см. В противном случае в сауне нарушится баланс влажности и температуры, что приведёт к появлению горячего сквозняка, который способен ожечь кожу. В парилке высотой 2, 1 м следует устанавливать двери, которые будут установлены ниже потолка буквально на 20 см.

Если запланировано строительство парилки для одного человека, то стоит рассмотреть вариант маленькой сауны 0, 8х0, 8 метров с высотой 210 см.

Эта сауна выглядит как кабинка

Выбор строительного сырья

Первое, о чём важно позаботиться во время подготовки к строительству сауны, – это закупка подходящего утеплителя. В качестве материала, удерживающего тепло, при обустройстве финской бани принято использовать каменную вату, закатанную в рулон или спрессованную в плиты.

Этот материал менее восприимчив к влаге

Утеплитель обязательно покрывают пароизоляционной плёнкой, не дающей материалу поглощать влагу. Лучше всего с этой задачей справляется специальное фольгированное полотно, которое не пропускает через себя ни пары, ни воду, в результате чего служит преградой для образования конденсата.

Стены сауны обычно обшивают вагонкой, изготовленной из высушенной осины, африканского дерева, ольхи, липы или кедра. Предпочтительнее выбирать материал, для создания которого срубали осину, потому что это дерево оказывает на организм полезное воздействие. Кедровой вагонкой отделывать стены в сауне рекомендуется тому, кто любит запах леса.

Материал с пазами и выемками легко монтируется на стену

Потолок сауны разумнее создавать из сосновых или еловых балок, защищать от потери тепла при помощи утеплителя с пароизоляционной плёнкой и покрывать обшивочным строительным сырьём. Слой материи, не позволяющий теплу уйти из помещения через потолок, должен быть в 1, 5 раза толще пласта утеплителя, который заложен в стены финской бани.

Пол сауны давно перестали покрывать материалами из древесины, которая под воздействием влаги быстро гниёт. В качестве полового покрытия финской сауны разумнее использовать керамическую плитку, непортящуюся во влажной среде. Ногам поверхность этого материала холодной не покажется, если поверх него постелить коврики.

Список материалов

Для строительства сауны в доме понадобятся:

• керамическая плитка;
• балки перекрытий толщиной порядка 80 см;
• деревянные рейки 5×5 см (для каркаса парилки);
• бруски с сечением 3×4 см и3×6 см;
• бетонный раствор;
• плиточный клей;
• утеплитель;
• алюминиевая фольга;
• пароизоляционная плёнка;
• вагонка толщиной 2–3 см;
• дверь из калёного стекла;
• гвозди длиной 8–12 см;
• саморезы;
• канцелярские кнопки (для крепления фольги);
• доски для лавочек.

Обычно у того, кто желает сделать сауну самостоятельно, возникают трудности с расчётом количества плитки. Чтобы определить, сколько потребуется полового покрытия, нужно обратиться к формуле N = Sп/Sпл, где N обозначает количество плитки, Sп — площадь пола в м², а Sпл — площадь одной плитки в м².

Допустим, что длина и ширина сауны составляет 2 и 2, 4 метра соответственно, а размер плитки — 40×40 см. Сначала определяют площадь одной ячейки материала: Sпл = 0, 4*0, 4 = 0, 16 м². После этого находят площадь пола сауны: Sп = 2*2, 4 = 4, 8 м². А теперь узнают необходимое количество плитки: N = 4, 8/0, 16 = 30 шт. Конечно, керамическую плитку нужно приобрести с запасом, на случай, если некоторые элементы будут повреждены.

Благодаря оригинальной расцветке половой плитки сауну можно сделать необычной

Как много потребуется вагонки, тоже сложно определить на глаз. Общую площадь для обшивки находят по формуле: S = (2АН +2ВН) – (ahn + bh1n1). А — это длина помещения; Н — высота комнаты; В — ширина комнаты; a — ширина окна; b — ширина двери; h, h1 — высота окна и двери; n, n1 — количество окон и дверей.

После этого вычисляют, какова площадь одной деревянной панели, то есть умножают длину одного элемента вагонки на его ширину, а затем вычитают из полученной цифры площадь паза, которая не входит в поверхность обшивки. Теперь, дабы узнать, сколько штук вагонки понадобится, площадь обшивки делят на площадь одной панели.

Необходимые инструменты

Сооружать сауну нужно при помощи определённых инструментов:

• строительного уровня;
• отвеса;
• дисковой пилы;
• обычного молотка и молотка с резиновым покрытием;
• дисковой пилы;
• дрели;
• шуруповёрта;
• электрического лобзика.

Строительство сауны своими рукам — пошаговая инструкция

Чтобы сауна получилась уютной и функциональной, её строительством занимаются поэтапно:

1. Убирают старое напольное покрытие (если оно есть) или разравнивают площадку, создают бетонную стяжку, на которую, дождавшись высыхания площадки, кладут плитку;

   Чтобы плитка ложилась ровно, её постукивают молоточком

2. Из реек сооружают каркас кабинки — будущей парилки. Для этого к стене и полу прикрепляют балки. Сначала опоры монтируют в углах, а следующие элементы ставят на расстоянии, практически равном ширине используемого утеплителя. К верху вертикальных стоек прикрепляют горизонтальные балки, делающие конструкцию надёжной;

   Косятк будет поддерживать стены парилки

3. В каркасе просверливают отверстия для проведения проводов и вентиляционных труб. Внутри канала вентиляции располагают противопожарный клапан, который не позволит жару из парилки уходить в другие комнаты;
4. В ячейки костяка из реек укладывают теплоизоляционный материал, а поверх него — алюминиевую фольгу. Материя обязательно прикрепляется так, чтобы зеркальная поверхность была снаружи;

   Фольга прекрасно удерживает в помещении тепло

5. Выполняют монтаж горизонтальной обрешётки, для чего на вертикальных стойках костяка в горизонтальном положении фиксируют бруски. Каждый последующий брусок монтируют на расстоянии 40 см от предыдущего. Из бруса 3×6 см создают поперечные каркасы, необходимые для передачи веса лавок не обшивке, а основному каркасу;

   Конструкция нужна для фиксации материалов

6. На потолке фиксируют приточный вентиляционный клапан, вокруг которого прикрепляют фольгу. Затем производят монтаж потолочных перекрытий, и всю площадь сауны закрывают вагонкой;
7. На расстоянии метра от пола монтируют первую лавочку, чуть ниже неё прикрепляют ступеньку, которая будет вести к нижней лавочке, фиксируемой на высоте 65 см;

   При монтаже лавочек пользуются уровнем

8. В сауне устанавливают двери, ставят печь, создавая вокруг неё ограждение из деревянных брусков. Забор должен находиться на расстоянии 5 см от нагревательного прибора;

   Стекло — лучший вариант, так как дерево разбухает

9. Для печки в стене сауны монтируют розетку. После этого сауну оборудуют выключателем и светильником;
10. Лавочки финской банки обрабатывают наждачной бумагой и очищают губкой, смоченной содовым раствором;
11. На каменку печи укладывают чистые камни — порфирит или жадеит.

    Ограждение защишщает от получения ожогов

Советы по эксплуатации

Париться в бане и греться в сауне — это абсолютно разные процедуры. Дело в том, что русская баня даёт влажный горячий пар, а финская — сухой. Поэтому в сауне время проводят по-другому.

Оптимальная температура

Температура воздуха в сауне по правилам должна составлять от 85 до 90 градусов. Чтобы такая атмосфера финской бани принесла пользу, а не вред, зайдя в помещение, не нужно сразу же садиться на верхнюю скамью. Надо дать организму время привыкнуть к жаркой среде, расположившись на лавочке, которая находится близко к полу. Дабы высокая температура положительно отразилась на здоровье, в сауне рекомендуется отдыхать в течение 15 минут.

Для контроля температуры в сауне монтируют термометр

Правила посещения

Чтобы жар сауны оказывал на организм благотворное влияние, нужно делать следующее:

• перед заходом в парилку ополоснуться в душе и хорошо просушить тело полотенцем;
• сидеть в сауне в специальной шапочке из войлока или фетра, ведь голова обязательно должна быть защищена от воздействия высокой температуры;
• греться в парилке в несколько заходов, то есть несколько раз давать организму возможность отдохнуть от жара примерно 10 минут;
• перед очередным заходом в парилку рекомендуется пить прохладную воду;
• париться, приняв лежачее положение, которое позволяет полностью расслабить мышцы и делает сердечный ритм более спокойным;
• выйдя из парилки, следует принять душ.

: отделка финской бани

Сделать финскую баню в доме, если закупит необходимые материалы и изучит инструкцию по изготовлению, сможет любой человек, которому нравится заниматься домашним хозяйством. Создавая сауну в здании, не нужно забывать об организации электроснабжения, вентиляционной системы и канализации.

Сауна дома своими руками

Сауна – разновидность бани, устройство которой основано на механизме обогрева воздуха в помещении. Поэтому материал, который применяется для строительства сауны, должен быть равнодушным к влиянию высоких температур. Идеальный вариант обустройства сауны – в частном доме, в качестве пристройки.

Если вы стеснены в средствах для того, чтобы вызывать профессионалов своего дела или вам нравится мастерить, можно сделать сауну в доме своими руками. Но для этого сначала необходимо понять, где лучше разместить сауну.

Сауну можно сконструировать в любом закрытом помещении с хорошей, непротекающей крышей, без щелей и дыр в полу и стенах, помещение должно быть крепким и надежным. Определите, можно ли на квадратных метрах вывести вентиляцию и подвести водоснабжение, электрические провода.

Рассчитывая величину сауны, которую вы будете строить своими руками, ориентируйтесь на 2,5-3 куб. м, приходящихся на 1 человека, этого вполне достаточно, чтобы чувствовать себя комфортно и расслабленно.

Из чего сделать пол

Обычный пол из древесины в данном случае вряд ли сгодится для парной. Если же все-таки вы хотите обустроить сауну дощатым напольным покрытием, сверху не рекомендуется наносить защитное лаковое средство. То же самое касается и стен.

Высокая температура воздуха в кабинке провоцирует растворение вредных веществ, которыми придется дышать тем, кто находится в сауне.

Подобные эксперименты не только не полезны, но и опасны для здоровья человека – с течением времени они могут спровоцировать тяжелые легочные заболевания.

Поэтому оптимальным вариантом настила считается кафель или нагревающийся пол, укладывающийся еще до фиксации деревянных конструкций. Подойдет обычный кафель, которым облицовывают ванные комнаты и уборные. Единственный нюанс – поинтересуйтесь при покупке, какую температуру выдерживает понравившийся образец стройматериала, ведь температура в парной может составлять 120 градусов.

Ухаживать за плиткой легко и просто – мойте пол каждый раз после посещения парной в доме дезинфицирующим средством, помните, что несоблюдение гигиены грозит как минимум появлением грибка на ногах.

Особенности установки вертикальных каркасов

Чтобы сделать крепкую и монолитную сауну, необходимо обустроить на внутренней поверхности вертикальные каркасы:

1. Следуя по кирпичной кладке стен, зафиксируйте пергамин. Пергамин соединяется со стеной рейками, закрепленными внахлест. Если настенные конструкции сделаны из другого материала, пергамин не требуется. Какими свойствами обладает пергамин? Обладая водоотталкивающим эффектом, он обеспечивает высокий уровень пароизоляции. В строительных магазинах материал продается скрученный в рулонах размером 1 × 20 м, вес одной паковки составляет 15 кг. Пергамин можно заменить более легкой и тонкой битумированной бумагой.
2. Монтируйте каркасы по вертикальным направлениям при помощи брусьев 40 × 60 или 50 × 50 см.
3. Теперь можно приступать к монтажу каркасной основы потолка.
4. На этом этапе стоит побеспокоиться об обустройстве вентиляции и электроснабжения, о пожаробезопасности тоже не нужно забывать. Чтобы сделать сауну в доме безопасной для посещения, правильно будет провести внутри помещения сухотруб. В чем его особенность? Сухотруб оснащен отверстиями, сделанными под специальным углом. Когда начинается возгорание – водные потоки разбрызгиваются по парной и тушат огонь.

Еще один вариант размещения труб – уложить их не по периметру, а непосредственно под потолком. Но тогда вам нужно провести дополнительные патрубки с наконечниками-разбрызгивателями.

Если уж совсем все делать правильно и по инструкции профессионалов, необходимо зафиксировать на внутренней плоскости вентиляции клапан, это поможет избежать проникновения горячего воздуха в другие комнаты в доме.

Утеплитель и фольга

Отличный изолирующий материал – минеральная вата. Рулон бережно укладывается внутри каркаса. Строительная фольга сохранит и аккумулирует весь спектр теплового излучения внутри кабинки, что образует эффект термоса. С фольгой становится возможным сделать сауну в доме быстро нагреваемой и долго сохраняющей высокую температуру.

На что «посадить» фольгу? Воспользуйтесь специальным для ее фиксации скотчем или канцелярскими кнопками, чтобы не повредить целостность хрупкой поверхности, действуйте аккуратно и не торопясь.

Обшивка вагонкой

Перед тем как заниматься обшивкой вагонкой, необходимо монтировать на стену горизонтальную обрешетку с сечением 30 × 40 мм, каждый раз отступая расстояние 400 мм, выставленное по строительному уровню. Во избежание разрушения вагонки желательно обустроить и поперечные каркасы с сечением 30 × 60мм, к которым после крепятся лавки.

Вагонкой обрабатываются не только стены, но и потолок. Именно сейчас предусматривается вентиляционный клапан, оснащенный задвижкой размером 100-150 мм. Если потолочная конструкция имеет вид навесной, лучше обшить потолок вагонкой, а затем уложить теплоизоляционный материал.

Какую обшивку лучше выбрать

Здесь можно представить такие варианты:

• очень приятный аромат дает липа, считается, что она излечивает легочные недуги (имеет чуть розоватый цветовой оттенок);
• ольха – дорогостоящая древесина, приятная к телу и очень мягкая, но на ней остается след, даже если просто провести ногтем (тона бывают самые разные, но красный оттенок пачкается слишком сильно);
• сосна выделяет в воздух приятные и целебные смолы, вам не придется посещать сосновый лес, а просто зайти в любимую сауну в доме и с удовольствием уделить время своему здоровью.

В чем минус обшивки парной сосновой вагонкой? Смоляные карманы могут искусно прятаться внутри древесины, а затем неожиданно выйти наружу. Это означает, что капля раскаленной смолы может прижечь любой участок тела человека. Поэтому специалисты советуют комбинировать разные типы вагонки – лавки сделать из ольхи, а каркас – из сосны или липы.

Монтаж лавок и дверей

В идеале высота потолка должна быть в пределах 1,9-2,1м, более высокий уровень не позволит избежать сквозняка. Верхние лавки лучше устанавливать повыше, где температурные кондиции наиболее оптимальные и целебные.

Установите на петли стеклянную матированную дверь и насладитесь результатом. Если у вас остались вопросы, следующая видеоинструкция поможет в них разобраться:

Устройство сауны в частном доме

/ Строительство / Технологии /

Каждый из нас иногда борется с усталостью, стрессом или нахлынувшей вдруг хандрой, используя те или иные методы. У финнов есть для этих целей один действенный способ – сауна. Как спланировать устройство сауныв частном доме, найти место для кабины, душа и уголка для отдыха?

Построить стандартных размеров сауну можно двумя путями: заказать готовую, которая собирается дома самостоятельно или построить ее с нуля на месте. Все это оборудование желательно разместить в специально отведенном отделении вашего дома. Для нестандартных мест установки в доме (например, в углублении рядом с лестницей или на чердаке) выполняют индивидуальный проект (расчет).

Материалы для устройства сауны

Стены и потолок могут иметь каркасную конструкцию или выполнены с цельных деревянных бревен. При каркасной конструкции к деревянной раме изнутри крепят панели размером 12-14 мм, предпочтительно из высококачественного дерева скандинавской ели, пихты, канадской осины или кедра.

Для устройства сауны материал используют качественный — без сучков и не содержащий слишком много смолы. С внешней стороны раму можно зашить менее ценными породами дерева, древесно — волокнистой плитой или гипсокартоном. Пространство внутри обшивки изолируют минеральной ватой толщиной 45-100 мм, что позволяет свести к минимуму потери тепла.

Конструкция из бревен, соединенных в паз и гребень не требует дополнительной отделки или теплоизоляции. Собранный деревянный каркас устанавливается на раму из специальных алюминиевых профилей, которая отделяет стенки от ее пола и не допускает поглощения воды, пролитой при смачивании камней.

Пол сауны в частном доме

Деревянный пол должен быть устойчив к нагреванию и воде, и в тоже время противоскользящий. Для этих целей некоторые производители предлагают стандартные деревянные решетки для пола. Полки, скамейки, спинки и подголовники изготавливают из древесных пород, которые мало разогреваются под действием высокой температуры: осина, кедр, липа, дуб. Скамейки располагают вдоль стен с минимальным расстоянием от пола 42 см.

Двери и окна

Лучше всего установить деревянные остекленные двери или стеклянные двери с деревянными ручками. Они открываются наружу легким нажатием. Дополнительное остекление стен визуально увеличит помещение и улучшит освещение. Остекление изготавливают из закаленного стекла.

Размер сауны

Сборные стандартные кабины имеют размер от 100 х 100 см (в них размещаются две скамейки, чтобы сесть) до 502 х 502 см есть в свободной продаже.

Для семьи из 3-4- х человек оптимальным будет размер 200 х 200 см с тремя скамейками-лежаками. Высота до потолка составляет около 200 см. Конструкция устройства самонесущая, свободностоящая.

Важная деталь — даже если некоторые из стен кабины будут установлены рядом со стенами здания, они не должны опираться на их.

Физические свойства воды

В соответствии с «законом суммы 110», требуется поддерживать температуру и влажность, так чтобы их сумма была 110. Исходя из этой величины используют следующие виды саун:

— сухая сауна, для самых опытных любителей. Здесь температура доходит почти до 90 и даже 110 ° С, а влажность воздуха находится в пределах 5-10%. Более мягкой ее формой будет температура воздуха 70-90 ° С и относительная влажность 20-30%;

— влажная сауна — самая популярная с температурой воздуха 70-90 ° С и относительной влажностью 25-35%. При поливе камней водой температура понижается, а влажность повышается. В воду добавляют эфирные масла для ингаляции;

— паровая ванна — современная и щадящая ванна, рекомендуемая даже детям. Для ее устройства необходим источник тепла, например, печь. Ее показатели: температура 45-65 ° С и относительная влажность 45-65%, или 40-50 ° С, влажность 60-70%. Здесь также используют травы или масла для ингаляции.

Как правильно пользоваться сауной

В среднем вся процедура длится от одного до полутора часов. После принятия теплого душа входите в горячую кабину, прихватив с собой полотенце, чтобы полежать или посидеть.

Выполняя процедуры в первый раз, хорошо начать с самой низкой полки (скамейки), а потом постепенно пересаживаться на более высокие, где более жарко.

Чтобы хорошо пропотеть, а также лучше переносить горячий воздух, предварительно облейте тело водой. Одноразовое пребывание в сауне обычно занимает 8-15 минут.

Не следует задерживаться дольше, так как может появиться ощущение сдавленности в груди, головокружение и слабость. После 15 минут примите холодный душ, начиная с ног до головы (5-15 мин.), после чего вернитесь назад.

Количество таких процедур зависит от индивидуальных предпочтений. Чем выше температура в сауне, тем пребывание в ней меньше, а охлаждение — более длительное. В завершение принимают длительный холодный душ, вытирают тело и отдыхают. После процедур хорошо выпить стакан сока или молока.

Устройство печи

Устройство отопления можно выполнить электро или дровяной печью. Электрические виды являются наиболее популярными, потому что дешевле, чем дровяные, удобные в использовании и устанавливаются без проблем.

Печи по исполнению могут быть стоячие, подвесные на стене или — для небольших кабин, установлены под скамейкой. Дрова используется при невозможности подключиться к электрической сети. Дровяные виды, как правило, стоячие и требуют отдельного дымохода.

Какой должна быть электропечь?

Во-первых, дешевой в эксплуатации, а значит, выполнена с системой энергосбережения.
Во — вторых, безопасной, то есть отключается при перегреве (в печах нового поколения, корпус не нагревается выше 50°C).

В-третьих — быстро нагреваться в течение 20 минут до 80°C. Последние модели электропечей имеют встроенный генератор пара и емкость для ингаляций, благодаря которым можно использовать три вида ванн: сухой, влажной и паровой (не путать с баней).

Мощность электропечи

На 1м3 объема помещения требуется около 1 КВт мощности. На рынке в продаже печи от 2 до 28 КВт.

Камни

Устройство печи в сауне таково, что оно заполняется специальными природными камнями (перидотит, диабаз) или искусственными (керамическими), которые хорошо аккумулируют тепло, устойчивы к изменениям температуры (не трескаются при поливании водой) и имеют небольшую пористость. Камни эти меняют раз в два года.
Не используйте обычных полевых камней, потому что они могут лопнуть и повредить печь.

Вентиляция

Помещение выполняется с хорошей естественной вентиляцией. В кабине с электрической печкой устройство забора свежего воздуха выполнено на стене под печкой и его вход всегда открыт, а выход теплого и влажного воздуха — на противоположной стороне от входа: высоко на стене или в потолке;

— с печью на дровах воздухозаборник устанавливается на полу, как можно дальше от печи;

— подключение к электрической сети при мощности до 4-5 квт, как правило, однофазное, но для большей мощности нужно обеспечить трехфазное подключение.

Канализация

Рекомендуется оборудовать слив, в полу, который помогает содержать комнату в чистоте. Сток делают подальше от печки, чтобы вода не высыхала слишком быстро. Расстояние между кабиной и стеной комнаты:

не менее чем на 5 см от стен и 10 см от потолка.

Сауна в частном доме — это ваше здоровье

Здоровые люди посещают сауну, независимо от сезона и погодных условий. Однако, с медицинской точки зрения, детям в возрасте до 6 лет и людям в возрасте старше 50 лет следует проконсультироваться с врачом заранее. Если нет противопоказаний, то сауна:

— приносит расслабление, умственное спокойствие и облегчает проблемы с бессонницей, болей в животе;

— очищает организм от токсинов; — укрепляют иммунную систему;

— помогает лечению ринита верхних дыхательных путей;

— улучшают кровообращение;

— улучшает обмен веществ и таким образом помогает снизить вес;

— помогает излечить ревматизм и кожные заболевания.

Пожалуйста, обратите внимание, что сауна не может быть использовать для людей с сердечной недостаточности и сердечно — сосудистыми заболеваниями, гипертонией, камнями в почках, эпилепсией и клаустрофобией, активной фазы туберкулеза, шизофрении и других психических расстройств, заболеваний в острой форме, рака и венерических заболеваний.

Сауна дома своими руками — инструкция по строительству!

Для обустройства собственной парилки вовсе необязательно возводить отдельное здание. Небольшую сауну можно сделать прямо в доме или квартире.

По своей сути типичная домашняя сауна является деревянной кабиной с улучшенными паро- и теплоизоляционными характеристиками.

Парная может иметь различную конфигурацию, однако порядок возведения конструкции и ее обустройства остается одинаковым. При этом со всеми сопутствующими мероприятиями можно справиться своими руками.

Сауна дома своими руками

Устройство домашней сауны

В конструкцию типичной домашней сауны входят следующие основные элементы:

• стены. Самый распространенный вариант – стены из деревянного каркаса, заполненного теплоизоляционным материалом и обшитого вагонкой;
• печь. Для домашней сауны лучше всего подходит электрическая каменка. В основе агрегата лежит ТЭН – электрическая спираль, покрытая особым влагозащитным составом. Современные модели оснащаются системами автоматического аварийного отключения и являются абсолютно безопасными;

  Электропечь в домашней сауне

• дверь. Главное, чтобы дверь максимально плотно прилегала к корпусу кабины и имела хорошие теплоизоляционные свойства. Очень красивы и популярны двери из стекла. В остальном же ориентируйтесь на свои личные предпочтения и интерьер помещения;

  Двери из стекла

• элементы внутреннего обустройства. В эту категорию относится все, с чем человеку приходится контактировать во время посещения парилки: полки, подголовники, лавки, всевозможные опоры и т.п. Из соображений безопасности такие предметы должны быть сделаны из древесины с низким показателем теплопроводности, к примеру, сосны, абаша, липы;

  Аксессуары

• аксессуары. К числу дополнительных аксессуаров относятся всевозможные ковшики, термометры, светильники и в целом все, что может сделать пребывание в парилке более комфортным и интересным.

Место для сауны дома

Перед началом любых строительных мероприятий нужно все досконально спланировать и в первую очередь выбрать место для обустройства сауны дома.

Как сделать сауну дома

Лучший вариант – ванная комната, если, конечно, ее размеры позволяют разместить кабину. В ванной комнате уже есть водопровод, канализация, вентиляция и, как правило, кафельный пол.

Сауна на дому

В целом же для возведения домашней сауны подойдет практически любое место. Главное, чтобы в помещении была возможность обустроить дополнительную вентиляцию.

На каждого посетителя парилки должно отводиться не менее 1 м2 свободного пространства. Учитывайте этот момент при выборе места для размещения сауны дома.

Руководство по возведению домашней сауны

Сборка готовой сауны инфракрасной

Устройство сауны дома – это сравнительно несложное, но крайне ответственное мероприятие. Пошагово выполните каждый этап руководства и уже очень скоро вы сможете наслаждаться теплом собственной парилки.

Сауна чертеж

Первый шаг – пол

Традиционный пол из досок – не лучшее решение для домашней сауны. Если вы все-таки и отдадите предпочтение древесине, ни при каких обстоятельствах не покрывайте ее лакокрасочными составами.

Для пола сауны дома лучше всего подходит теплый пол с финишным кафельным покрытием. Для устройства пола достаточно избавиться от старого напольного покрытия (если оно есть) в месте возведения кабины сауны, уложить элементы теплого пола, залить стяжку, дать ей высохнуть и уложить кафель на свой вкус.

Пол

Каких-либо особых требований к напольной плитке не предъявляется. Весь уход за полом сводится к регулярному мытью и дезинфекции.

Второй шаг – вертикальный каркас

Вертикальный каркас

Приступайте к устройству каркаса. Прежде чем начинать монтировать рейки необходимо выполнить пароизоляцию стен. Если стены дома или квартиры выполнены из кирпича, уложите на них пергамин. В случае со стенами из других материалов пергамин можно не укладывать.

Пергамин будет выполнять функции пароизоляционного материала. Вместо него можно использовать битумированную бумагу – свойства материалов аналогичны.

Пароизоляция крепится к стене с нахлестом 15-20 см и фиксируется при помощи реек и гвоздей либо строительного степлера и скоб.

После монтажа пароизоляции приступайте к возведению деревянного каркаса из брусков. Удобнее всего использовать брус сечением 5х5 см. Крепите его к полу и стенам. Количество вертикальных стоек зависит от размеров вашей будущей бани.

Стойки обязательно должны присутствовать в углах будущей кабины. Шаг между опорами выбирайте по ширине утеплителя.

Лучше, чтобы расстояние между брусками было на пару сантиметров меньше ширины теплоизоляционных плит – так утеплитель ляжет максимально плотно.

Смонтируйте каркас потолка. Для этого достаточно закрепить по верху вертикальных стоек поперечины с шагом по размеру теплоизоляционного материала.

На этом же этапе подготовьте в каркасе отверстия для монтажа элементов вентиляции и электроснабжения. Проложите т. н. сухотруб. Его нужно провести внутрь будущей кабины по ее периметру.

Также трубы можно проложить не внутри сауны, а над ее потолком. Обычно потолок кабины по высоте не превышает 210 см, так что места для проводов и труб будет достаточно даже в простой квартире.

Внутрь сауны настоятельно рекомендуется подвести 3-4 патрубка с простыми разбрызгивателями воды на случай пожара. Также разместите внутри канала вентиляции противопожарный клапан. Он не позволит горячему воздуху из парилки уходить в остальные комнаты дома или квартиры.

Утепление

Третий шаг – утепление

Уложите утеплитель в ячейки вертикального каркаса. Для теплоизоляции домашней сауны удобнее всего использовать минвату на основе базальта. Такой материал характеризуется высокими эксплуатационными и теплоизоляционными свойствами.

Четвертый шаг – алюминиевая фольга

Благодаря специальной фольге будут существенно улучшены внутренние свойства сауны. Фольга позволит сохранять максимальную часть тепла в помещении. Сауна будет быстрее прогреваться и дольше сохранять образовавшееся тепло.

Фольгу крепите к каркасу зеркальной стороной внутрь парилки. Потолок лучше изолировать немного позднее, после обустройства вентиляции. Для фиксации материала используйте алюминизированный скотч либо простые канцелярские кнопки.

Пятый шаг – горизонтальная обрешетка

Обрешетка горизонтальная

Прикрепите к вертикальным стойкам горизонтальные бруски сечением 3х4 см с шагом порядка 40 см. Эти бруски нужно выставлять в строгом соответствии со строительным уровнем.

На этом же этапе установите поперечные каркасы из бруса 3х6 см для дальнейшего монтажа лавок. Благодаря поперечным брускам вес лавок будет передаваться каркасу сауны, а не ее обшивке.

Шестой шаг – обшивка

Обшивка

Для обшивки потолка и стен домашней сауны лучше всего использовать вагонку. Перед началом отделочных работ смонтируйте в потолке над местом размещения электрокаменки приточный вентиляционный клапан. Прикрепите к потолку упоминавшуюся ранее фольгу, оставив вентиляцию открытой.

Если вы сооружаете подвесной потолок, то сначала нужно закрепить обшивку, а уже после этого укладывать утеплитель.

Чаще всего для обустройства домашних саун используется вагонка из липы, ольхи и сосны. Древесина липы имеет прекрасный запах и привлекательный внешний вид. Среди дополнительных преимуществ материала необходимо отметить его целебные свойства и благотворное воздействие на человеческий организм.

Ольха с давних времен применяется для возведения и отделки разнообразных деревянных конструкций. Имеет низкую теплопроводность и широкое разнообразие оттенков. Ольха приятна на ощупь, она не оставляет ожогов на коже. Среди недостатков ольхи нужно выделить мягкость, а также склонность к деформациям, повреждениям и загрязнениям.

Сосна традиционно используется для обшивки саун во всем мире. Древесина приятно пахнет и благотворно воздействует на человеческое здоровье.

В целом же при выборе материала обшивки ориентируйтесь на свои предпочтения, доступный бюджет и особенности конкретно вашей ситуации.

Седьмой шаг – лавки и дверь

Полки

Лавки

Оптимальная высота потолка в обычной домашней сауне – до 210 см. При более существенных значениях может появиться т.н. «эффект трубы», из-за которого увеличится тяга и появятся сквозняки.

Верхние лавки устанавливайте на как можно большей высоте – примерно в 100-110 см от потолка. Нижнюю лавку при высоте потолка сауны в 210 см размещайте на высоте 65 см. Для большего удобства установите под нижней лавкой ступень на высоте около 25 см.

Установка лавок

Дверь, как уже отмечалось, лучше всего устанавливать стеклянную. С такой дверью посетителям парилки будет комфортнее себя чувствовать в замкнутом помещении. Желательно, чтобы стекло было тонированным.

Не устанавливайте на дверь никаких «серьезных» защелок и замков. Допустимый максимум – простые магнитные либо роликовые защелки.

Восьмой шаг – оборудование

Установка печи

В завершении установите электрокаменку и декоративную фурнитуру. Дровяную каменку лучше не строить, в особенности, если идет речь о сауне в квартире – такой агрегат будет создавать очень высокие нагрузки на перекрытие.

С установкой электрокаменки не возникнет никаких проблем. В комплекте с устройством идут специальные крепежные шурупы. Вам останется лишь закрепить обогреватель на стене, отступив примерно 20 см от поверхности пола.

Вокруг каменки соорудите небольшое ограждение из обрезков древесины. Ограждение может иметь любую форму.

Основное требование – древесина должна находиться не ближе чем на 50 мм к нагревательному элементу и не возвышаться более чем на 50 мм над ТЭНами.

Установите розетку, выключатель и светильники. Проводку прокладывайте через металлический рукав.

Зачистите лавки наждачкой и тщательно вымойте их с помощью чистой воды и немного влажной губки.

Девятый шаг – камни

Печь-каменка

Камни размещайте между нагревательными элементами с минимальными просветами. По возможности используйте круглые гладкие элементы без дефектов. Большие камни укладывайте внизу, небольшие размещайте сверху.

https://www.youtube.com/watch?v=T3mT_4zsgdk

Перед укладкой на каменку тщательно вымойте камни. Каждые 3-6 месяцев повторно мойте камни и проверяйте их целостность. Поврежденные элементы убирайте и укладывайте вместо них новые.

Для домашней сауны обычно применяются такие камни:

• диабаз. Наиболее популярный и бюджетный вариант. Поставляется в колотом состоянии. Диабаз выдерживает в среднем порядка 250-300 циклов разогрева с последующим охлаждением;

  Диабаз

• порфирит – камни с высоким показателем плотности. Добываются из застывшей вулканной лавы. Выдерживают любые температурные перепады без разрушения и утраты своих изначальных свойств. Оказывают благотворное воздействие на человеческий организм – избавляют от головных болей, проблем с кожей и т.д.;

  Порфирит

• талькохлорит – минерал горного происхождения. Нагреваясь, отдает приятное и очень мягкое тепло. Такие камни разогреваются заметно быстрее остальных упомянутых пород и гораздо дольше сохраняют полученное тепло. Оказывают целебное воздействие на организм – восстанавливают метаболизм, нормализуют давление, укрепляют состояние здоровья в целом;

  Талькохлорит

• жадеит – наиболее дорогостоящий камень. Относится к категории полудрагоценных пород. При нагреве жадеит начинает выделять в окружающую среду ионы серебра и прочие элементы, оказывающие лечебное воздействие на человеческое здоровье. Жадеит избавляет от проблем с нервной системой, желудком и т.д. Камни имеют очень красивый внешний вид. Если позволяет бюджет, отдавайте свое предпочтение именно жадеиту.

  Жадеит

Таким образом, в обустройстве сауны дома своими руками нет ничего сложного. Следуйте инструкции и все обязательно получится.

Сауна в квартире

Удачной работы!

– Сауна дома своими руками